Respiración Systema – La herramienta para el desarrollo personal y la conciencia
Respiración del Systema – La herramienta para el desarrollo personal y la conciencia. La Formación del Systema tiene la respiración como base. Tenemos cuatro pilares: la respiración, la relajación, la postura (Estructura) y Movimiento. La respiración es el principio más importante y conduce a todos los demás y, con la respiración, se crea una conexión […]
Você Realmente está treinando? – Por Vladmir Vasiliev
Você esta realmente treinando? Por Vladimir Vasiliev Você já percebeu isso sobre si mesmo? Seu parceiro faz uma jogada desleal com você, por exemplo, ele responde ao seu golpe de leve, com um golpe duro e doloroso. E então você fica com raiva. Ou o seu parceiro é um pouco arrogante ou lento para aprender, […]
Os sete princípios da Respiração na Arte Marcial Russa – Systema
“A sabedoria já edificou a sua casa, já lavrou as suas sete colunas” Provérbios 9.1. A Respiração do Systema é também uma ferramenta de consciência corporal e um dos princípios mais importantes para manter-se atento, não apenas no treino mas fora dele. Os benefícios da prática de respiração já são comprovados pela ciência e você […]
Maxim Franz seminário no Brasil organizado pelo Systema Brazil – instrutor Nelson Wagner – novembro 2012
Novembro passado, tivemos a oportunidade de treinar com o instrutor sênior Maxim Franz Maxim Franz é atualmente um dos mais experientes instrutores de Systema na escola Vladimir Vasiliev, em Toronto (sede do Systema), onde normalmente ensina as sextas à noite, assim como a maioria das aulas de Vladimir quando ele está longe para realização de […]
Systema Brasil no Bar Adventure
Como último evento do ano fizemos uma confraternização no Bar Adventure (http://baradventure.com.br/). Foi uma excelente oportunidade para terminar bem o ano com algumas técnicas defesa em um ambiente restrito como um bar! O treino foi comandado pelo instrutor Gafa. Vocês podem conferir como foi no vídeo : http://youtu.be/OzZV2jqrGoc Obrigado a todos que participaram da confraternização e […]
Systema no 8º Congresso Internacional da GSSI
O Systema participou com uma intervenção no 8º Congresso Internacional do Gatorade Sports Science Institute realizada pelo instrutor Nelson Wagner que explicou um pouco sobre o Systema e fez com que todos se movimentassem. Obrigado ao Claudio Novelli e a coordenação do evento pelo convite e a possibilidade de divulgar nossa escola.
Principios do Movimento do Feldenkrais – por Patrick Parker
Assim como eu, Moshe Feldenkrais foi terapeuta e faixa preta de Judô. Ao contrário de mim, Feldenkrais era um gênio. Tudo o que eu já li de ou sobre Feldenkrais tem sido uma explosão mental instigante, incluindo seu livro Consciência pelo Movimento, e seu livro de Judô Luta de Chão que é interpretado num ensaio […]
Arte Marcial Russa e Treinamento com Kettlebell
O Treinamento da Arte Marcial Russa e o treinamento com kettlebell envolvem elementos de força, flexibilidade e relaxamento. Muitos argumentarão que a velocidade e a técnica devem também ser incluídas, mas dado que tenha treinado em todas estas três disciplinas, a velocidade virá naturalmente. Técnica é irrelevante: está relacionada ao que você faz e não […]
As Mulheres nas Artes Marciais
“Eu tenho treinado 3 vezes por semana durante 3 anos e 10 mêses. Eu me lembro da data com exatidão porque pago minha mensalidade no dia 15 de cada mês. Eu moro em Nova York e treino naFighthouse com Edgar Tsakouls. Eu acredito que a psicologia individual é um fator mais importante do que sexo. Acho […]
Systema na Traceur
Em fevereiro foi realizado um evento na Academia Traceur onde o instrutor Guilherme Stamato, Gafa, ministrou um workshop e depois foi convidado para iniciar um novo local de treinamento. Agradecemos ao participantes e à Traceur Academia pela oportunidade! Agora o Systema tem mais um local de treinamento!